熊。報告中
Lilypie Kids Birthday tickers Lilypie Third Birthday tickers

話說幾年前,我也曾經上過一陣子的瑜珈,但是因為上課時間太早,下班常常趕不及,所以就半途而廢了。

自從懷孕以後,我一直動著想上瑜珈的念頭,因為心裡一直有種刻板觀念"練瑜珈一定會比較好生",哈哈。

不過本著懶洋洋的個性,一直都沒有付諸行動,直到上個月底才跟Sonia一起去了一趟瑜珈教室瞭解費用。

這瑜珈教室是我在喬伊蘇那裡看來的,發現離我們公司很近,下班過去很方便,上課也很自由不拘束,整個相當符合我懶洋洋的個性,所以就決定去探探路了。

自從二月底去問了之後,我懶洋洋的個性又發作了,一直到了3/16才去把費用繳清,孕期也已經邁入第六個月了,我才正式開始要上瑜珈課,丂。

昨天是我上的第一堂課,蠻新鮮的,一堂課是七十分鐘,動了十分鐘我就開始流汗了,前二十分鐘是暖身運動,再來做十五分鐘的體位法,剩下的十五分鐘是調息,課堂結束後,我整個頭都是汗@@,不過整個神清氣爽的感覺很棒。

瑜珈教室採混合教學,新同學如果沒辦法一次到位把動作作足,可以慢慢來,依每個人的能力不同將自己的筋骨伸展開來,老師也會適時調整大家的姿勢。

教室裡舖滿著軟墊,所以不用自己多帶一個瑜珈墊,在教室裡滾來滾去也不怕受傷,老師也沒規定一定要著什麼瑜珈服,只要穿著輕鬆自在的衣服來伸展就可以了。

老師是個六十歲的男老師,有著一頭捲捲的白髮(喬伊蘇暱稱老師為小捲頭),幫忙橋姿勢時不會令人有不舒服的感覺,教室裡也有一大面鏡子可以檢視自己的動作。

昨天上了第一堂之後,除了神清氣爽之外,晚上也格外好眠,不過我發現,帶著一個肚子練瑜珈真的不是很方便倒是,哈,不像之前上瑜珈可以盡情的扭,現在都要時時注意熊寶貝的狀況,昨天我在上課時,他也在肚子裡high,我一動他也動,真是可愛極了!另外,瑜珈教室是在三樓,要爬樓梯那種,我想對於生產多少也有點幫助吧,哈。

對了,我上的這個是廿四堂(三個月)六千元,也有其他比較長期的課程,如果發現自己有興趣,可以補差價上長期的課程,真是揪感心A。

其他的課程費用分別是:五十堂(六個月)一萬元、一百堂(一年)一萬五千元、不限堂數(一年)一萬八千元

===== 熊在哪裡練瑜珈 =====

高氏瑜珈大地
電話:02-8732-7390
地址:台北市和平東路與安和路交叉口


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留言列表 (12)

發表留言
  • janet1222
  • 水哦~
    希望熊可以生產順利
  • 一定要的
    請一起幫我祈禱,丂

    cOolbeaR 於 2009/03/18 15:37 回覆

  • PoweRabbit
  • 看你寫熊寶貝的記事好溫馨呀!! 熊要升級變熊媽媽了,酷!
  • 呵,自己的孩子嘛,總是會投注許多情感啊
    對啊,好快喔,一下子從單身變已婚,現在又要變媽了
    時間過得真快呢

    cOolbeaR 於 2009/03/18 15:39 回覆

  • 小魚
  • 看熊做的感覺好好玩哦~
    我一直嚷嚷著想去學
    到現在還沒去
    比熊還懶散 哈~
  • 做瑜珈真的不錯唷
    可以塑身也可以調整體態
    還可以放鬆筋骨
    小魚也快去做瑜珈啦

    熊 

    cOolbeaR 於 2009/03/18 15:41 回覆

  • yumi510
  • 還滿便宜的也~
    我的熊會很順利的生出熊寶貝的哦 ^^
  • 對啊,而且上愈多堂愈便宜耶
    我要快速的把熊寶貝生出來
    到時候一定要來看我唷,丂

    cOolbeaR 於 2009/03/19 09:52 回覆

  • yummi504
  • 做瑜珈很棒ㄟ
    我也想要去
    不過沒人陪我就會怕怕的
  • 嘿啊,做瑜珈真的不賴
    我也是一個人去上的啊
    不要怕,去了就對了

    cOolbeaR 於 2009/03/19 09:53 回覆

  • 寶媽
  • 熊這麼認真做運動
    一定會很好生的!
    我那時候在月子中心
    也有產後瑜珈,但是我太懶了!就只會每天睡覺!
  • 殘愧~
    其實我也沒有很認真耶,哈
    我其實也是走懶洋洋路線的

    cOolbeaR 於 2009/03/19 09:54 回覆

  • 小可
  • 其實我的中醫也建議我去練瑜珈說
    他說這樣對身體很好
    可是我一直會害怕~~~
    看熊寫這篇文章又好像還好
    等淡季時我再研究看看要去哪裡做好了!!!
  • 練瑜珈真的不錯
    可以柔軟筋骨,你應該要去試試的

    cOolbeaR 於 2009/03/19 09:54 回覆

  • soniaVSeden
  • 好認真 終於去上課了
    要勤勞喔 ^^
  • 我很乖耶
    不像妳,壞小孩,哈

    cOolbeaR 於 2009/03/19 09:55 回覆

  • helengoforit
  • 哇 帶熊寶寶做瑜珈耶
    好厲害哦
    一定能順產的啦

    我的筋超硬的
    之前在台中上瑜珈時
    瑜珈老師還露出"她想要舉白旗"的表情 (嗚)
    從此之後 就沒想過要再上瑜珈課
  • 我也覺得自己很猛,居然敢帶球去做瑜珈,哈哈
    不過做完瑜珈當天真的好好睡喔
    而且瑜珈可以調整骨盆腔,是個很棒的運動吶
    Helen可以嚐試看看唷

    cOolbeaR 於 2009/03/20 16:55 回覆

  • phungyu
  • 這是特別為孕媽嗎開的瑜珈課嗎?
    還是跟一般人上就可以了..

    熊有心要做運動...之後ㄧ定會很好生的..
  • 我上的這是混班,孕婦也能上
    只是有些動作孕婦不適合做,老師會特別提醒的
    瑜珈真的蠻棒的,卡羅也能去試試唷

    cOolbeaR 於 2009/03/20 17:01 回覆

  • 小美冰淇淋
  • 對了,熊
    我想問一下,小捲頭那邊的教室,最多可以容納幾個人呢?
    平常去上課的同學會很多人嗎?
    永和這邊也有小班教學的瑜珈教室,全部塞滿人大概15~20人左右,但那已經是蠻擠的狀況了,所以想了解一下小捲頭那邊的狀況^^

    被喬依蘇搞得有點心動的小美冰淇淋
  • 小捲頭那裡我目測應該也是可以容納15個人左右
    我是固定二四去上的,人都還好,不算很多,位置很寬鬆不會很擠
    建議你可以先去小捲頭的教室瞭解一下狀況,親自看一下場地,這樣才知道合不合自己的意^^

    cOolbeaR 於 2009/03/26 13:57 回覆

  • 喬伊蘇
  • 幫我問候一下小捲頭啊!!!
  • 話說
    近期晚上都會宮縮
    所以都沒去拜見小捲頭了
    要等坐完月子再去拜見小捲頭了
    小捲頭可是對喬伊蘇印象深刻耶,丂

    cOolbeaR 於 2009/06/02 10:04 回覆